صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة26
مجلة

بيتزا الزيتون الصيفية

بيتزا الزيتون الصيفية
تتطلب بيتزا الزيتون الصيفية حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 3 حصص تحتوي كل منها على 678 سعرة حرارية و 31 جرامًا من البروتين و 40 جرامًا من الدهون . مقابل 3.95 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 28% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن في الرابع من يوليو . لم يقم سوى عدد قليل من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، وسيقول شخص واحد إنها كانت رائعة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المتوسطي. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الثوم والملح وزيت الزيتون والطرخون. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 72% . هذه الدرجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل بيتزا الخضار الصيفية ، وفوكاشيا الريحان والزيتون والجبن الفيتا ، وكعكة بالنبيذ وزيت الزيتون .

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
اغلي قدرًا من الماء، ثم اغلي الطماطم لمدة 5 دقائق تقريبًا، ثم أخرجيها من القدر وضعيها في وعاء من الماء البارد، ثم قشريها وقطعيها إلى نصفين.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
ضعي نصفي الطماطم المقطوعة على صينية الخبز.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
رشي زيت الزيتون وتبليه بالملح والفلفل والطرخون حسب الرغبة. احتفظي بملعقة صغيرة من الطرخون لاستخدامها لاحقًا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
5
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 12 دقيقة. وفي هذه الأثناء، امزجي الفاصوليا والفطر في وعاء محضر الطعام أو الخلاط، واخلطيهم حتى يصبح الخليط ناعمًا. ضعيه جانبًا في طبق صغير.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
أضف الثوم وطهيه مع التحريك حتى تظهر رائحته.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
8
أضيفي معجون الفاصوليا والفطر وقلبي المكونات حتى تمتزج. عندما تنضج الطماطم، ضعيها في محضر الطعام واخلطيها لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا. لا ينبغي أن تتحول الطماطم إلى عجينة، بل إلى لب. قلبي الطماطم في المقلاة قليلاً في كل مرة، وتبليها بتوابل الدواجن والملعقة الصغيرة المتبقية من الطرخون.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
9
الحرارة من خلال.
10
ضعي التورتيلا في الفرن واطهيها لمدة دقيقة تقريبًا، أو حتى تتصلب قليلًا.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
11
أخرجيها من الفرن، وضعيها على صينية الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
12
قم بتوزيع بعض الصلصة على الجانب البني من كل تورتيلا، ثم رشها بشرائح الزيتون وقم بتغطيتها بسخاء بجبن الموزاريلا المبشور.
المكونات سوف تحتاج
جبن موزاريلا تمزيقهجبن موزاريلا تمزيقه
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
13
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقًا لمدة تتراوح بين 3 و5 دقائق، أو حتى يذوب الجبن وتكتسب الحواف لونًا بنيًا فاتحًا. اتركيها لتبرد لبضع دقائق، ثم قطعيها إلى أرباع وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®