بيتزا الخضروات المشوية الفردية
تتطلب بيتزا الخضروات المشوية الفردية تقريبا 25 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 916 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 3.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الملح والفلفل والموزاريلا والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيتزا الخضروات المشوية الفردية, بيتزا الخضروات المشوية الفردية، و
تعليمات
سخن شواية الغاز على حرارة عالية ومغطاة لمدة 10 دقائق ، ثم اخفض الحرارة إلى متوسطة. على سطح عمل مطحون قليلا ، اضغط على كل قطعة من العجين وقم بتمديدها في جولة 9 بوصة.
توضع على صفائح خبز مطحون قليلا ؛ توضع جانبا.
ضعي الكوسة والبصل والفلفل والباذنجان على صينية خبز ذات حواف.
فرشاة مع 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون ويرش بالملح والفلفل. اشويها حتى تصبح الخضار طرية ، مع التقليب مرة واحدة ، من 6 إلى 8 دقائق.
نقل إلى ورقة الخبز وتوضع جانبا.
فرشاة قمم من جولات العجين مع 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون والوجه بعناية لهم ، يتأهل الجانب لأسفل ، على شواء. اشوي ، مكشوفا ، حتى تصبح الجوانب السفلية ذهبية ، من 2 إلى 3 دقائق. استخدم الملقط لوضع البيتزا مرة أخرى على صفائح الخبز.
فرشاة الجانبين غير المطبوخة مع 1 ملعقة كبيرة المتبقية. النفط والوجه حتى الجانبين المشوي من البيتزا تواجه ما يصل. بعد استجواب الجانب الثاني, إزالة جولات وانتشار 1/4 كوب صلصة الطماطم على كل البيتزا. رتب الخضار فوق الصلصة ورشها بالجبن. حرك البيتزا مرة أخرى على الشواية واطهيها ، مغطاة ، حتى تذوب الجبن ، 3 دقائق.