صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة20
مجلة

بيتزا الجوز مع الجرجير والطماطم الصفراء

بيتزا الجوز مع الجرجير والطماطم الصفراء
قد تكون بيتزا الجوز مع الجرجير والطماطم الصفراء هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 21.07 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 4592 سعرة حرارية, 172 جرام بروتين، و 87 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من عجينة البيتزا الفردية والطماطم وصدر الدجاج المشوي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. حاول جرجير ، جبن الماعز والجوز البيتزا, بيتزا فردية مع الجرجير والطماطم، و بيتزا بيضاء مع بروسسيوتو وأروجولان والطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخبز قشور البيتزا وفقا لتوجيهات العبوة مع حذف الدهون.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
أثناء خبز قشور البيتزا ، سخني مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
4
ضع الجوز والفيتا والحليب والأوريجانو و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل في محضر الطعام ؛ نبض للجمع.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
5
الجمع بين جرجير والمكونات المتبقية. تقسيم خليط الجوز بالتساوي بين قذائف البيتزا. يقسم خليط الجرجير بالتساوي بين الأصداف.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)