بيتزا التونة

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن تكون بيتزا التونة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 336 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك التونة والبصل وجبنة الموزاريلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول بيتزا التونة, بيتزا تونان والبصل الأحمر، و بيتزا التونة لمدة عشر دقائق لوصفات مماثلة.