صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة2
مجلة

بيتزا البصل بالكراميل وجورجونزولا

بيتزا البصل بالكراميل وجورجونزولا
وصفة البصل بالكراميل وبيتزا جورجونزولا يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 50 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 84 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, جبن موزاريلا, قشور البيتزا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيتزا البصل بالكراميل وجورجونزولا, بيتزا البصل بالكراميل وجورجونزولا، و بصل بالكراميل-بيتزا جورجونزولا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نضع البصل وزيت الزيتون والسكر في مقلاة على نار متوسطة ونطهو مع التحريك المتكرر حتى يذبل البصل ويصبح لونه بنيا ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة. قلل الحرارة إذا كان البصل يتحول إلى اللون البني بسرعة كبيرة. توضع جانبا لتبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
سخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
انشر نصف صلصة الطماطم على 1 من القشور. أعلى مع نصف البصل بالكراميل ونصف جبن موزاريلا. كرر مع القشرة الأخرى.
المكونات سوف تحتاج
البصل بالكراميلالبصل بالكراميل
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
4
تخبز الفطائر حتى يتحول لون الموزاريلا إلى اللون البني وتغمر ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة. بمجرد أن تخرج الفطائر من الفرن ، رشها على جورجونزولا. شريحة وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®