بيتزا إيزي بان مع الكوسة والبصل الأحمر والفستق (نباتي)

من السهل عموم البيتزا مع كوسة, بصل أحمر, والفستق (نباتي) قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 185 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة محبوبة من قبل 225 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكواش الصيف ، كوسة ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 24 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بيتزا سهلة المقلاة مع البطاطس والبصل وإكليل الجبل (نباتي), برعم بروكسل البلسمي ، بيتزا نباتية بصل لؤلؤي، و سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر.