صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

بيتاس دجاج مفتوح الوجه

بيتاس دجاج مفتوح الوجه
بيتاس الدجاج مفتوح الوجه يتطلب حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 262 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 782 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك خيار وخبز بيتا القابل للطي والحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو ممتاز. حاول بيتاس دجاج مفتوح الوجه, كوردون بلو دجاج مفتوح الوجه، و شطائر دجاج فيتنامية مفتوحة الوجه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدجاج والتوابل اليونانية. الميكروويف كشف على ارتفاع 1-2 دقائق ، واثارة مرة واحدة أو مرتين ، حتى الساخنة. تغطية للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
التوابل اليونانيةالتوابل اليونانية
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
بيتا الحرارة طيات وفقا لتوجيهات على الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
3
انشر كل طية بيتا بحوالي 1 ملعقة كبيرة حمص. أعلى مع 1/2 كوب الدجاج الدافئ والخيار والطماطم والجبن.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
4
يقدم مع الزبادي والبصل.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً