بيتا الخضار البحر الأبيض المتوسط

يمكن إعداد وصفة بيتا الخضار المتوسطية في حوالي 20 دقيقة. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 2.3 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 27% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية للبيض واللاكتو على 522 سعرة حرارية و15 جرامًا من البروتين و22 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مزيج من الزيتون وزيت الزيتون والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع درجة ملعقة 62%، هذا الطبق جيد. تشمل الوصفات المشابهة بيتا للإفطار المتوسطي، وبيتاس للإفطار المتوسطي، وبيتاس للإفطار المتوسطي.