بيبيري تركيا سكالوبيني
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون سكالوبيني الديك الرومي الفلفل وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 37 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 344 سعرة حرارية. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفلفل والملح والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيبيري هيربيد تركيا تندرلوين, صدر ديك رومي مشوي بالفلفل، و سكالوبيني الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون و 2 ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج. ادفع البصل إلى جانب المقلاة وأضف 1 ملعقة كبيرة من الزبدة.
يتبل الديك الرومي بالملح و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل ويضاف إلى المقلاة. تحويل الحرارة تصل إلى متوسطة عالية ويطهى تركيا حتى احمر على كلا الجانبين, حول 4 مجموع دقائق.
انقلي الديك الرومي إلى طبق وغطيه بورق الألمنيوم بشكل غير محكم.
أضف مرق الدجاج والخل والفلفل المتبقي 1/2 ملعقة صغيرة إلى المقلاة مع البصل. تحويل الحرارة تصل إلى ارتفاع ويترك على نار خفيفة حتى يتم تقليل السائل بمقدار النصف ، 5-7 دقائق. خفض الحرارة إلى متوسطة وخفقت في ما تبقى من 2 ملعقة طعام زبدة ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد. أعد الديك الرومي مع أي عصائر متراكمة إلى المقلاة واطهيها ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تنضج تماما ، حوالي 1 دقيقة.
إذا كان بإمكانك ضبط مطحنة الفلفل، فكلما كان الفلفل أكثر خشونة ، كان ذلك أفضل لهذه الصلصة.
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية
خذ الأمور بسهولة بواسطة جيمي دين, بوبي دين وميليسا كلارك حقوق الطبع والنشر (ج) 2009 بواسطة جيمي دين, بوبي دين وميليسا كلارك نشرتها كتب بالانتين.نشأ جيمي وبوبي دين في جورجيا-أولا في ألباني ثم في سافانا-و, مثل العديد من الجنوبيين, لقد اعتبروا دائما الطهي والطعام جزءا كبيرا من حياتهم. عندما بدأت والدتهم ، بولا دين ، شركة توصيل شطائر في عام 1989 ، تولى الأولاد مسؤولية التسليم. كما نما العمل في مطعم سيدة, استمروا في مساعدة. ثم ، في عام 1996 ، افتتح الثلاثي مطعم ليدي وأولاده لتحقيق نجاح باهر. لم ينظروا إلى الوراء منذ ذلك الحين. تظهر بانتظام على ايه بي سي صباح الخير يا أمريكا ، وكان عرض شبكة الغذاء الخاصة بهم ، ذاقت الطريق.كتبت ميليسا كلارك لصحيفة نيويورك تايمز ، الطعام والنبيذ ، السفر والترفيه ، و ريال بسيط وتعاونت في واحد وعشرين كتابا.