صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة16
مجلة

بيبروني بيتزا التفاف

بيبروني بيتزا التفاف
وصفة ببروني البيتزا التفاف يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 10 دقائق. حصة واحدة تحتوي على 156 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 69 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق البصل اندفاعة ، اندفاعة التوابل والجبن سلسلة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 5 مراوح. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول البلسميك الخضروات ببروني التفاف, بيتزا بيبروني مصنوعة من قشرة بيتزا بنية هاش، و بيبروني بيتزا ديب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تعيين فرن محمصة لأعلى الإعداد.
المعدات التي سوف تستخدمها
زهور صالحة للأكل، طبق تزيين اختياري، لطيف للحفلاتزهور صالحة للأكل، طبق تزيين اختياري، لطيف للحفلات
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
كسر الجبن سلسلة إلى الثلثين ووضعها في الخلاط أو الطعام المعالج-مزيج بسرعة عالية حتى يأخذ الجبن على الاتساق تمزيقه أو المبشور. (أو مجرد تمزيق الجبن إلى قطع وتقطيعها تقريبا.) توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مرتديلا مقطعة إلى شرائح بعرض نصف بوصةمرتديلا مقطعة إلى شرائح بعرض نصف بوصة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
ضع التورتيلا على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف والميكروويف لمدة 10 ثوان ، أو حتى يسخن. توزع الصلصة بالتساوي على وسط التورتيلا ، وترش مع اندفاعة من كل من التوابل. أعلى مع السبانخ والطماطم مطهي ، تحتل المرتبة الاولى على غرار بارم ، المفروم ببروني تركيا ، وتمزيقه / الجبن سلسلة المبشور.
المكونات سوف تحتاج
تركيا ببرونيتركيا ببروني
طماطم مطهيةطماطم مطهية
مرتديلا مقطعة إلى شرائح بعرض نصف بوصةمرتديلا مقطعة إلى شرائح بعرض نصف بوصة
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
4
لف التورتيلا لأعلى مثل البوريتو ، وقم بطي الجوانب أولا ، ثم لفها من الأسفل.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
5
ضع الغلاف على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف ، مع جانب التماس لأسفل ، ودفئه في الميكروويف لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
6
انقلي اللفة إلى فرن التحميص واطهيها حتى تصبح ساخنة من الداخل ومقرمشة قليلا من الخارج ، حوالي 3 دقائق. حفر في!
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
زهور صالحة للأكل، طبق تزيين اختياري، لطيف للحفلاتزهور صالحة للأكل، طبق تزيين اختياري، لطيف للحفلات
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

يمكن إقران الإيطالية مع شيانتي وتريبيانو وفيريكتشيو. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. يمكنك تجربة بيتشيني شيانتي كلاسيكو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 10 دولار للزجاجة الواحدة.
بيتشيني شيانتي كلاسيكو
بيتشيني شيانتي كلاسيكو
أنف معقد ومستمر مليء بملاحظات الكرز والتوت البري. الحنك منظم بشكل جيد وأنيق ومستدير وسلس مع ملاحظات الفواكه والعفص الناعم والانتهاء الطويل. مزيج مثالي للحوم الحمراء المشوية والمعكرونة الراجو. مزيج: 90 ٪ سانجيوفيز ، 10 ٪ ميرلوت