صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة3
مجلة

بي بي تي (بيكون ريحان طماطم) ساندويتش

5
4
3
2
1
بي بي تي (بيكون ريحان طماطم) ساندويتش

بي بي تي (بيكون ريحان طماطم) ساندويتش

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? بي بي تي (لحم الخنزير المقدد الريحان الطماطم) ساندويتش يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 5.63 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1261 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك المايونيز والفلفل الطازج المطحون وخبز سياباتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير المقدد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بي بي تي ساندويتش (بيكون ، ريحان ، طماطم), أفضل ساندويتش الطماطم الريحان!!!، و شطائر الطماطم ولحم الخنزير المقدد مع مايونيز باسل بيكون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقسيم قطعة (حوالي 3 1/2 بنسبة 5 في.) من خبز سياباتا (أو لفافة قشرية) من المنتصف بالطول. نخب طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
سياباتاسياباتا
لفة يابسلفة يابس
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
2
انتشار الجانبين قطع بسخاء مع المايونيز. غطي النصف السفلي بـ 4 إلى 6 أوراق ريحان طازجة كبيرة وطبقة سميكة من 4 إلى 6 شرائح الأفق الأحمر لغروب الشمس الناضج أو طماطم كبيرة مماثلة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3
يرش الملح والفلفل الطازج المطحون حسب الرغبة. أعلى مع 2 شرائح لحم الخنزير المقدد المطبوخ هش. كاب مع النصف العلوي من سياباتا (أو النصف العلوي من لفة).
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
لحم الخنزير المقدد المطبوخلحم الخنزير المقدد المطبوخ
سياباتاسياباتا
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا