صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

بي إرما كولادا تارت

بي إرما كولادا تارت
قد يكون بي إرما كولادا تارت مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 202 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من نشا الذرة والحليب وعصير البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول بينا كولادا فطيرة, بي إرما كولادا، و بينا كولادا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 425 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع قشرة الفطيرة في مقلاة تورتة مقاس 10 بوصات مع قاع قابل للإزالة. اضغط على الجانب السفلي والأعلى من المقلاة. تقليم الحافة إذا لزم الأمر. وخز بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
شكل لاذعشكل لاذع
مقلاةمقلاة
3
اخبزيها من 9 إلى 11 دقيقة أو حتى تحمر قليلا. بارد على رف السلك.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
4
في هذه الأثناء ، في قدر 2 لتر ، اخلطي السكر ونشا الذرة. في وعاء صغير ، اخلطي كريمة جوز الهند والحليب وصفار البيض ؛ يقلب تدريجيا في خليط السكر. يطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يتكاثف الخليط ويغلي. يغلي ويقلب 1 دقيقة ؛ إزالة من الحرارة. فاز في الزبدة و 2 ملعقة طعام الروم مع خفقت الأسلاك. بارد في درجة حرارة الغرفة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
كريم جوز الهندكريم جوز الهند
نشا الذرةنشا الذرة
صفار البيضصفار البيض
زبدةزبدة
السكرالسكر
الحليبالحليب
رمرم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
تسكب حشوة الفطيرة المبردة في قشرة التورتة المخبوزة. ترتيب شرائح الأناناس في نمط الزخرفية على ملء. في وعاء صغير قابل للميكروويف ، كشف مربى الميكروويف على ارتفاع 20 ثانية. ضجة في 1 ملعقة كبيرة رم ؛ تخلط جيدا مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
ملء فطيرةملء فطيرة
جامجام
رمرم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
6
فرشاة الصقيل على الأناناس.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
الصقيلالصقيل
7
يرش جوز الهند المحمص. برد حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهندجوز الهند