صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

بويلابايس

بويلابايس
بويلابايس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.24 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 349 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. مزيج من-1 ورقة الغار ، - النبيذ ، - لمبة الشمر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل بلدي حساء السمك المبسط-نسخة ما حساء السمك المبسط, بويلابايس، و بويلابايس.

تعليمات

1
في قدر كبير ، تذوب زيت الزيتون والزبدة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
نضيف باقي المكونات إلى الثوم ونطهو مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار ولكن لا تحمر ، 5-10 دقائق.الآن يضاف الثوم ويطهى مع التحريك لبضع دقائق أخرى. لا تحرق.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
3
يضاف معجون الطماطم ويطهى لمدة دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
4
يسكب النبيذ ويغلى المزيج ويطهى لمدة 3 دقائق. ضجة في الطماطم مع عصير وتفريق مع ملعقة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
5
يضاف مرق السمك والملح والفلفل ويغلى المزيج. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة نصف ساعة تقريبا.يمكنك صنع هذا الحساء في اليوم السابق والاحتفاظ به في الثلاجة. عندما تكون مستعدا لتجميع المرق ، قم بإزالة الينسون النجمي وقشر البرتقال ، وقم بتسخينه على نار متوسطة.وفي الوقت نفسه ، في وعاء حساء كبير ، وجلب 2 ملعقة طعام زيت الزيتون إلى نقطة التدخين على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
مخزون السمكمخزون السمك
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
6
يضاف المحار ويطهى مع التحريك لمدة 2-3 دقائق. الآن صب في الحساء تحسنت. يغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق.ضجة في الراهب والاستمرار في طهي الطعام ، مغطاة ، لمدة 1 دقيقة. ثم يضاف الاسكالوب ويطهى حتى ينضج ، 2-3 دقائق أخرى. تجاهل أي المحار التي لم تفتح ويقلب في بيرنود.
المكونات سوف تحتاج
الراهبالراهب
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
بيرنودبيرنود
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
7
يقدم هذا الطبق مع شرائح رقيقة الرغيف الفرنسي جولات كنت قد نخب طفيفة في الفرن, وتمرير وعاء من رويل. والفكرة هي أن نزول المطر وجبة بوظة من رويل على كروتون ووضعه في الحساء, حتى يحصل أثار رويل في والخبز المحمص امتصاص المرق.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
الخبز المحمصالخبز المحمص
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
8
في قدر كبير ، يمزج السمك و / أو العظام والرؤوس مع الماء والنبيذ وشرائح الخضار والعطريات ويترك مرق السمك على نار خفيفة إلى حد ما. ينضج بلطف لمدة 30-45 دقيقة. يصفى مرق السمك جيدا ويترك جانبا. يمكن تجميدها.
المكونات سوف تحتاج
مخزون السمكمخزون السمك
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
9
باستخدام هاون ومدقة ، الجنيه الزعفران حتى كدمات وعطرة.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
10
اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الماء المغلي واتركيها لمدة 5 دقائق.في هذه الأثناء ، اخلطي فتات الخبز مع كمية كافية من الماء الساخن أو مرق السمك لعمل عجينة فضفاضة.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
مخزون السمكمخزون السمك
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
11
أضف هذا إلى الزعفران.الآن إضافة الثوم والملح وحريف والجنيه إلى عجينة ناعمة إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
الزعفرانالزعفران
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
12
تخلط في صفار البيض حتى تمتزج جيدا. استمر في التقليب والتحريك باستمرار بينما ترش ببطء في زيت الزيتون (مثل صنع المايونيز ابدأ بقطرتين فقط في كل مرة!).
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
13
أضف المزيد من الملح والحريف إذا لزم الأمر. إذا كنت تخيف نفسك مع كيفية الثوم هو ، إضافة قليل من السكر. لكن النكهة القوية سوف تتبدد في الحساء وتكون لذيذة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين

المكونات

1ترك- 1 خليج- 1 خليج1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم- زبدة غير مملحة- زبدة غير مملحة1قطع حلوى التوفي من هيث بار- فلفل حريف- فلفل حريف1ساق- 1-2 الكرفس ، شرائح رقيقة- 1-2 الكرفس ، شرائح رقيقة1- لمبة الشمر ، النصف ، محفور ، وشرائح رقيقة- لمبة الشمر ، النصف ، محفور ، وشرائح رقيقة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن- مخزون السمك (انظر أدناه)- مخزون السمك (انظر أدناه)3القرنفل- ثوم مفروم- ثوم مفروم1- الكراث والأبيض وبعض الأخضر ، وتنظيفها ، النصف وشرائح- الكراث والأبيض وبعض الأخضر ، وتنظيفها ، النصف وشرائح2- قشر من أورانس- قشر من أورانس12- ليتلينك أو مانيلا المحار ، نقيت جيدا- ليتلينك أو مانيلا المحار ، نقيت جيدا4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.- الراهب (أو غيرها من الأسماك البيضاء الصلبة اللحم مثل النهاش الأحمر ، سمك الهلبوت أو باس البحر) ، مقطعة إلى 1 - الراهب (أو غيرها من الأسماك البيضاء الصلبة اللحم مثل النهاش الأحمر ، سمك الهلبوت أو باس البحر) ، مقطعة إلى 1 " قطعة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم- زيت الزيتون- زيت الزيتون23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة- زيت الزيتون- زيت الزيتون23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة- بيرنود- بيرنود1قطع حلوى التوفي من هيث بار- خيوط الزعفران- خيوط الزعفران12- أسقلوب البحر- أسقلوب البحر1قطع حلوى التوفي من هيث بار- ملح البحر- ملح البحر1- نجمة الينسون- نجمة الينسون1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم- معجون الطماطم- معجون الطماطم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن- طماطم كاملة معلبة مع عصير- طماطم كاملة معلبة مع عصير1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن- نبيذ أبيض جاف- نبيذ أبيض جاف