صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة4
مجلة

بونبون الفاكهة والتوابل

بونبون الفاكهة والتوابل
الفاكهة والتوابل بونبون هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 80 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك البهارات والتين والقرنفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الفاكهة' ن ' جولات التوابل, الفاكهة' ن ' البندق التوابل البارات، و السكر ' ن ' كوب فاكهة التوابل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الفواكه المجففة والتوابل بيديك حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الفواكه المجففةالفواكه المجففة
بهاراتبهارات
2
سكوب 1 ملعقة كبيرة من الخليط ولفه على شكل كرة قطرها حوالي 1/2 بوصة. كرر حتى يتم استخدام الخليط بأكمله.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
3
لف الكرات في السكر أو الكاكاو أو المكسرات (أو تخطي هذا الجزء ، إذا كنت تقدم سادة) ، وضعها في أكواب مافن صغيرة ورقية.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
السكرالسكر
المكسراتالمكسرات
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
4
خدمة أو تخزين محكم في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أسبوع.
1
يمكنك تقطيع الفاكهة في الليلة السابقة لعمل هذه الوصفة وتخزينها ، مغطاة ، في الثلاجة (يسهل تشكيل الفاكهة عندما تكون مبردة مقارنة بدرجة حرارة الغرفة).
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة