صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة39
مجلة

بومباي فطائر البطاطس والسبانخ

بومباي فطائر البطاطس والسبانخ
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد لاكتو أوفو نباتي وصفات لمربع وصفتك ، بومباي البطاطا والسبانخ الفطائر قد يكون وصفة يجب أن تحاول. ل Serving 3.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 617 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مزيج من البطاطس الشمعية مثل شارلوت والزنجبيل والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 3785 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة ممتازة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فطائر السبانخ والبطاطس الكاملة, فطائر السبانخ، و فطائر السبانخ.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 190 درجة مئوية/170 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
لعمل الحشوة ، سخني مقلاة من الماء المملح. عند الغليان ، أضيفي البطاطس واتركيها تغلي لمدة 15 دقيقة حتى تنضج. تذوب الزبدة ثم تقلى البصل لبضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف الكمون وبذور الخردل والزنجبيل والفلفل ويقلى مع التحريك من حين لآخر لمدة 7 دقائق حتى يصبح طريا. ضجة في معجون الكاري.
المكونات سوف تحتاج
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
معجون الكاريمعجون الكاري
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
4
طهي السبانخ في الميكروويف على ارتفاع لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
5
استنزاف والضغط على أكبر قدر ممكن من السائل ، ثم ختم عليه.
6
صفي البطاطس وضعيها في خليط التوابل. سحق برفق لتقسيمها إلى قطع بدلا من الهريس. أضيفي خليط التوابل مع الكثير من الملح لتغطيتها ، ثم أضيفي السبانخ والطماطم والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
7
بعناية انبسط المعجنات وفرشاة 2 س 20سم علب شطيرة فضفاضة القاع مع بعض الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
8
فرشاة الورقة الأولى من المعجنات ووضعه في وعبر القصدير بحيث معلقة على الجانب. افعل الشيء نفسه مع ورقة أخرى من المعجنات لتغطية الجانب الآخر من القصدير (بحيث يشكل الاثنان صليبا) ، وزبدة وقم بطي الورقة النهائية إلى نصفين وضعها في قاعدة القصدير لإنشاء قاعدة صلبة. تفعل الشيء نفسه مع القصدير الأخرى والمعجنات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
9
تسكب الحشوة في الصفيح وتطوي المعجنات المتدلية بحيث تغطي الحشوة.
10
فرشاة بسخاء مع الزبدة المتبقية ويرش مع البذور.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
11
اخبزيها لمدة 35 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
12
تقدم مع سلطة وصلصة المانجو ، أو ريتا مصنوعة عن طريق خلط الزبادي العادي مع صلصة النعناع أو الهلام ، إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المانجوصلصة المانجو
الزبادي العاديالزبادي العادي
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
رايتارايتا
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)