بولاو الخضار المختلطة

قد يكون بولاو الخضار المختلطة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 471 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.14 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفاصوليا والبصل والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 63%. حاول الخضار بولاو أو الخضار بولاو ، كيفية صنع الخضار بولاو, فرات كه تشاوال كا بولاو أو سامفات بولاو | سما رايس بولاو، و خضار ياخني بولاو ، كيفية صنع الخضار ياخني بولاو لوصفات مماثلة.