بول بنيان برجر
وصفة بول بنيان البرغر يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في ما يقرب من 30 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 420 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. مزيج من شرائح لحم الخنزير المقدد والبيض وصلصة رسيستيرشاير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة بطاطس بول, بول بيري الإسفنج، و بول الشكر حشو.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يطهى لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا.
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى المناشف الورقية. في المرق ، يقلى الفطر والبصل حتى ينضج.
انقله إلى وعاء كبير بملعقة مشقوقة ؛ أضف لحم الخنزير المقدد.
في وعاء آخر, الجمع بين البيض, صلصة رسيستيرشاير, الملح محنك, ملح, الفلفل والفجل; يرش لحم البقر على الخليط وتخلط جيدا. شكل إلى ستة 1/4 في.- فطائر سميكة.
يقسم خليط لحم الخنزير المقدد بين ثلاث فطائر. أعلى مع شريحة الجبن ؛ أضعاف في زوايا الجبن. أعلى مع الفطائر المتبقية.
اشوي ، مكشوفا ، على نار متوسطة الحرارة لمدة 5-6 دقائق على الجانب أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 160 دولارا وعصائر اللحوم تعمل بشكل واضح.