بوفيرتجيس-الفطائر الهولندية الصغيرة

بوفيرتجيس-قد تكون الفطائر الهولندية الصغيرة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 348 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك دقيق الحنطة السوداء والحليب والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول بوفيرتجيس, الفطائر الهولندية، و فطائر الطفل الهولندية لوصفات مماثلة.