صعوبةعادي
جاهز33 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

بوسول

بوسول
بوسول هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. إذا كان لديك مزيج توابل جنوب غرب شبوتل ، والكزبرة ، ولحم الخنزير المتن ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 33 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بوسول, بوسول، و بوسول لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
2
يرش لحم الخنزير بالتساوي مع مزيج توابل شبوتل ؛ معطف بالتساوي مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
توابل شبوتلتوابل شبوتل
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
لحم الخنزيرلحم الخنزير
3
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يحمر. ضجة في الهوميني والطماطم و 1 كوب ماء. يغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج لحم الخنزير. ضجة في الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
طماطمطماطم
الهومينيالهوميني
المياهالمياه
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة