بوستا نيجرا (لحم بقري أسود على الطريقة الكولومبية)

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون بوستا نيجرا (لحم البقر الأسود على الطريقة الكولومبية) وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 591 سعرة حرارية, 62 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. وقد حاول 221 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك بصل وكوكا كولا وسالسا نيجرا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول تورتا نيجرا كولومبيانا (كعكة سوداء كولومبية), مسحوق لحم البقر على الطريقة الكولومبية (كارني إن بولفو)، و ريجيوس أو بوليتوس دي كارن (لفائف لحم الخنزير ولحم البقر على الطريقة الكولومبية) لوصفات مماثلة.