صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

بورو دي بينا

بورو دي بينا
بورو دي بينا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 265 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 25 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط تقصير ، والملح ، واستخراج فانيلان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بي إرما كولادا, بينا كولاداس، و بينا كولادا فطيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب الدقيق معا ، 3/4 كوب سكر ، 1/2 ملعقة صغيرة قرفة ، و 1/4 ملعقة صغيرة ملح في وعاء من خلاط كهربائي للخدمة الشاقة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
إضافة الخميرة والمكونات 3 المقبلة ؛ فاز على سرعة منخفضة مع خلاط ، وذلك باستخدام مرفق هوك العجين ، 1 دقيقة. زيادة السرعة إلى متوسطة ، وفاز 1 دقيقة أخرى. تغطية العجين مع ورقة الشمع ، واسمحوا الوقوف 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
تحريك الأناناس معا ، 2 ملاعق كبيرة من السكر ، 1 ملعقة صغيرة من القرفة ، والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح في قدر على نار متوسطة الحرارة ؛ ينضج 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
4
قم بمعالجة خليط الأناناس في الخلاط أو محضر الطعام حتى يصبح ناعما ، وتوقف لتتخلص من الجوانب. العودة إلى المقلاة ، حجز 2 ملاعق كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يقلب معا محفوظة 2 ملاعق كبيرة من خليط الأناناس ونشا الذرة في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
خفقت خليط نشا الذرة في خليط الأناناس في مقلاة, ويطهى, الخفقان في كثير من الأحيان, 2 دقائق أو حتى تصبح ناعمة وسميكة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
إزالة عموم من الحرارة ، وبارد.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
اقلب العجينة على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ؛ تقسم إلى 12 حصة متساوية.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
9
لفة كل جزء بطول 10 بوصة ، وتشكيل قاعدة 6 بوصة وأعلى 2 بوصة (شكل يشبه مثلث مع أعلى شقة).
المكونات سوف تحتاج
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
10
انتشار 1 1/2 ملاعق كبيرة من خليط الأناناس على 1 جانب من كل جزء ، وترك الحدود حول الحواف.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
11
نشمر كل جزء العجين ، بدءا من نهاية 6 بوصة ، ومكان على 2 ورقة الخبز مدهون بخفة (6 أجزاء في ورقة الخبز).
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
12
الجمع بين المتبقية 2 ملاعق كبيرة من السكر والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
13
تغطية واسمحوا الوقوف في مكان دافئ (85) ، خالية من المسودات ، 15 دقيقة (العجين لن يتضاعف بكميات كبيرة).
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
14
تخبز في 375 لمدة 15 إلى 18 دقيقة. بارد على أوراق الخبز على رفوف الأسلاك.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
15
امباناداس: اثارة معا 1 (15 اوقية (الاونصة) يمكن اليقطين غير المحلى ، 2 ملاعق كبيرة من السكر ، 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح. تحضير العجين حسب التوجيهات. بعد العجين تقف 30 دقيقة ، وتقسم إلى 12 أجزاء متساوية ، وشكل في الكرات.
المكونات سوف تحتاج
القرفة المطحونةالقرفة المطحونة
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
16
لفة أو تسطيح الكرات في دوائر 6 بوصة. ملعقة 1 1/2 ملعقة طعام خليط اليقطين على نصف كل دائرة المعجنات. بلل الحواف بالماء ؛ أضعاف العجين على خليط اليقطين ، والضغط على الحواف لختم. تجعيد حواف العجين بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
17
ضعها على صفائح خبز مدهونة قليلا. تغطية واسمحوا الوقوف في مكان دافئ (85) ، خالية من المسودات ، 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
18
تخبز في 375 لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. بارد على أوراق الخبز على رفوف الأسلاك. يجعل 1 دزينة. الإعدادية: 50 دقيقة.، الوقوف: 45 دقيقة.,
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
19
خبز: 18 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
20
كويرنيتوس: تحضير العجين حسب التوجيهات. بعد العجين تقف 30 دقيقة ، تتحول على سطح مطحون بخفة ، وتقسيمها إلى 12 أجزاء متساوية.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
21
لفة كل جزء بطول 10 بوصة ، وتشكيل قاعدة 6 بوصة وأعلى 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
22
نشمر كل جزء ، بدءا من نهاية 6 بوصة. شكلي كل جزء برفق على شكل هلال ، وضعيه على صفائح خبز مدهونة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
23
الجمع بين 2 ملاعق كبيرة من السكر و 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة. تغطية واسمحوا الوقوف في مكان دافئ (85) ، خالية من المسودات ، 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
24
تخبز في 375 لمدة 15 ريال عماني 18 دقيقة. بارد على أوراق الخبز على رفوف الأسلاك. يجعل 1 دزينة. الإعدادية: 50 دقيقة.، الوقوف: 45 دقيقة.,
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
25
خبز: 18 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®