بوركاس الجبن
قد يكون بوركاس الجبن مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 302 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والمعجنات نفخة وبذور السمسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بوركاس الجبن, بوركاس الجبن، و بطاطا جبنة بوركاس.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن صينية الخبز.
فاز 1 بيضة في وعاء متوسط الحجم ، وتخلط في الجبن. يتبل بالبقدونس ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والملح والفلفل.
على سطح مطحون قليلا ، اقطع كل ورقة من عجين الفطير إلى 6 مربعات متساوية لإعطاء 12 مربعا في المجموع. يخفق البيض المتبقي بالماء في وعاء صغير.
فرشاة حواف كل مربع بخفة مع غسل البيض.
ضع ملعقة كبيرة من خليط الجبن في وسط كل مربع. أضعاف المعجنات على ملء ، وختم حواف بالشوكة.
نقل إلى ورقة الخبز المعدة ، وفرشاة مع غسل البيض المتبقية ويرش مع بذور السمسم.
تخبز في الفرن المسخن لمدة 30 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.