صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة23
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

بورشيتا

بورشيتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب البورشيتان. هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 تخدم 15 وتكاليف Serving 3.37 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1843 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 90 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية, لحم الخنزير البطن, البرتقالي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول بورشيتا, بورشيتا، و بورشيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع الجانب الجلد البطن أسفل.
2
لفة البطن حول الخاصةلذلك نهايات قصيرة من البطن تلبية.إذا كان أي من البطن أو الخاصرة يتدلى ، تقليم اللحوم. انبسط; تعيين الخاصرة جانبا.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
لفةلفة
3
نخب بذور الشمر والأحمررقائق الفلفل في مقلاة صغيرةحرارة متوسطة حتى عطرة ، حوالي1 دقيقة. نصيحة التوابل في وعاء. طحن التوابل ناعما في سبيسميل ونقل إلى وعاء صغير ، جنبا إلى جنب مع حكيم ، روزماري ، والثوم ؛ وضع خليط الشمر جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بذور الشمربذور الشمر
روزماريروزماري
الشمرالشمر
بهاراتبهارات
نخبنخب
سيجسيج
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
4
قم بتجميع بورشيتا وفقا للخطوات 1-
5
ضعيها في الثلاجة مشوية ، مكشوفة ، لمدة 1-2 أيام للسماح للبشرة بالجفاف في الهواء ؛ بات من حين لآخر مع مناشف ورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
6
السماح بورشيتا الجلوس في درجة حرارة الغرفةلمدة 2 ساعة. سخن أوفينتو 500 F ف. الموسم بورشيتا معالملح. مشوي على الرف في ورقة الخبز ، وتحول مرة واحدة ، لمدة 40 دقيقة. تقليل الحرارة إلى 300 F فهرنهايت والاستمرار في التحميص ، تدوير المقلاة وتحويلبورتشيتا من حين لآخر ، حتى يتم إدخال مقياس حرارة فوري للقراءة في مركز اللحوم يسجل 145 F فهرنهايت ، 1 1/2-2 ساعات أكثر. إذا لم يكن الجلد بعدبنيعميق وهش ، وزيادة الحرارةإلى 500 دولار و مشوي لمدة 10 دقائقأكثر من ذلك.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
مقلاةمقلاة
7
دع الراحة لمدة 30 دقيقة. باستخدام سكين مسنن ، شريحة في 1/2 " جولات.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكين مسننسكين مسنن
1
ضع جانب جلد البطن لأسفل.باستخدام سكين ، يسجل اللحم البطنفي نمط الشطرنج 1/3 " عميق حتى مشوي سوف طهي بالتساوي.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
2
الوجه الجانب الجلد البطن حتى. باستخدام سكين أبارينغ ، كزة العشرات من 1/8"-ديفولز من خلال الجلد في جميع أنحاء البطن.لا تكن لطيفا! الحفاظ على بدس.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
3
باستخدام حافة خشنة من اللحوممصنوعة من البلاستيك ، والجلد الجنيه في جميع أنحاء ل3 دقائق لتليين ، والتي سوف تساعد على جعل الجلد متموج عندما تفحم.
4
تحويل البطن والملح بسخاءكل من ذلك والخاصرة ؛ فرك على حد سواء مع الشمرالخليط. ترتيب الخاصرة أسفل الوسطمن البطن. أعلى مع شرائح البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
5
لفة البطن حول الخاصرة ؛ التعادل كروسويسوث خيوط المطبخ في 1/2 " فترات.تقليم خيوط.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط المطبخخيوط المطبخ
6
نقل المشوي إلى ويريراك مجموعة في ورقة الخبز انعقدت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز