صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

بورتوفينو لحم الضأن والخرشوف ريزوتو

5
4
3
2
1
بورتوفينو لحم الضأن والخرشوف ريزوتو

بورتوفينو لحم الضأن والخرشوف ريزوتو

بورتوفينو لحم الضأن والخرشوف ريزوتو هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. ل Serving 3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 632 سعرة حرارية. وهو يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي البحر الأبيض المتوسط. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وجبن أسياجو ولحم الضأن المشوي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة الروبيان بورتوفينو, أكلة الخرشوف، و أكلة الخرشوف.

تعليمات

1
سخني الزيت والزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة. يقلب البصل أو الكراث ويقلى لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يسكب الأرز ويقلب جيدا حتى يغطى ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
3
بعد ذلك ، اسكب النبيذ واتركه يمتصه الأرز ، حوالي 2 إلى 3 دقائق. ثم ، ضجة في مرق 1/2 كوب في وقت واحد ، والانتظار حتى يمتص الأرز كل 1/2 كوب قبل إضافة 1/2 كوب المقبل. كرر هذا حتى كنت قد استخدمت جميع ولكن 1/4 كوب من مرق ، حجز هذا في وقت لاحق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
4
بعد حوالي 20 دقيقة ، يجب أن يكون الأرز طريا ولكنه صلب. أطفئ الحرارة. أضيفي 1/4 كوب من المرق المتبقي والجبن وبقايا لحم الضأن والثوم وقلوب الخرشوف. يقلب جيدا حتى يتحد مع الأرز ويقدم على أطباق العشاء الدافئة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التاكو ثلاثية الألوانرقائق التاكو ثلاثية الألوان
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا