صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

بورتوبيللو الفطر البرغر مع الجزر الملفوف سلطة الكرنب

بورتوبيللو الفطر البرغر مع الجزر الملفوف سلطة الكرنب
وصفة بورتوبيللو الفطر البرغر مع الجزر الملفوف سلطة الكرنب جاهز في حوالي 10 دقائق وهو بالتأكيد ممتاز نباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.7 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 208 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك سلطة الكرنب والجزر والملح والخل البلسمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول بورتوبيللو البرغر مع شبوتل الأفوكادو سلطة الكرنب, بورتوبيللو بوفالو البرغر مع الكرفس التفاح سلطة الكرفس، و بورتوبيللو الفطر البرغر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
كشط الخياشيم من قبعات الفطر بملعقة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
2
يمزج الخل والزيت والملح في طبق ضحل أو كيس فريزر بلاستيكي كبير بسحاب ؛ أضف الفطر وانتقل إلى الغلاف. غطاء أو ختم ، والبرد 1 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
إزالة الفطر من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
4
فطر مشوي ، مغطى بغطاء شواء، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
5
3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج.
6
يقدم الفطر على الكعك مع سلو.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية