صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

بورتابيلا الفطر البرغر

بورتابيلا الفطر البرغر
وصفة بورتابيلا الفطر البرغر يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 35 دقيقة. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.04 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 316 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن بروفولون, الكعك برغر, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول بورتابيلا برجر, كابيرنيت بورتابيلا برجر، و برجر نباتي مكتنزة بورتابيلا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
في كيس بلاستيكي لتخزين الطعام قابل للإغلاق ، ضع أغطية الفطر. في وعاء صغير ، اخلطي الخل والزيت والريحان والأوريجانو والثوم والملح والفلفل مع الخفق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الفطرالفطر
الأوريجانوالأوريجانو
الخلالخل
الثومالثوم
باسلباسل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
صب فوق الفطر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
4
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة ، وتحول مرتين.
5
ضع الفطر على الشواية على نار متوسطة ؛ احتياطي ماء مالح لتغطية بالحساء. يطهى بدون غطاء ، بالفرشاة بالتتبيلة بشكل متكرر ، من 5 إلى 8 دقائق. اقلب الفطر ؛ يطهى لمدة 3 إلى 6 دقائق أطول. أعلى الفطر مع الجبن ووضع الكعك برغر ، وقطع الجانب إلى أسفل ، على رف شواء. طهي 2 دقيقة أكثر أو حتى الفطر هي العطاء وذاب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
كعكة همبرغركعكة همبرغر
الفطرالفطر
ماء مالحماء مالح
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
يقدم الفطر في الكعك.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
لفةلفة