صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

بوربون المزجج الطفل الظهر الأضلاع

بوربون المزجج الطفل الظهر الأضلاع
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون الأضلاع الخلفية للأطفال المزججة بوربون وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.05 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 766 سعرة حرارية, 66 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك أضلاع لحم الخنزير ، صلصة هويسين ، ملح ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بوربون شواء الطفل الظهر الأضلاع, المزجج الطفل الظهر الأضلاع، و المزجج الطفل الظهر الأضلاع.

تعليمات

1
خفقت المكونات 11 الأولى في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
هل قبل: الصقيل يمكن إجراء 1 يوم قبل. غطيها وضعيها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
3
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
وضع ورقة طويلة من احباط الثقيلة على كل من 2 ورقة الخبز انعقدت كبيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
5
يرش رفوف الضلع من جميع الجوانب بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
6
ضع 1 رف ضلع على كل ورقة احباط. طي الجانبين من كل ورقة احباط حول رف الضلع لتشكيل شكل يشبه القارب.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
7
صب 1/2 كوب عصير أناناس فوق كل رف ضلع. طي احباط لختم الحزم.
المكونات سوف تحتاج
عصير أناناسعصير أناناس
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
8
خبز حتى الأضلاع هي العطاء ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
إزالة الأضلاع من الحزم احباط.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
10
نقل إلى تحميص عموم ؛ صب أي العصائر من احباط أكثر وباردة.
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
11
هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. يغطى بغلاف بلاستيكي ؛ برد.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
12
تحضير الشواء (حرارة متوسطة).
13
قطع كل رف الضلع في النصف. اشويها حتى يصبح لونها بنيا ، ثم قم بالفرشاة بشكل متكرر بالزجاج والدوران كثيرا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
14
قطع الرفوف بين العظام إلى أضلاع.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
15
* معجون الفلفل الحار الإندونيسي ؛ متوفر في العديد من محلات السوبر ماركت ، في الأسواق الآسيوية ، ومن mingspantry.com.
المكونات سوف تحتاج
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار