صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

بودنغ خبز الشيدر والطماطم

بودنغ خبز الشيدر والطماطم
هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 324 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. إذا Serving 1.26 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون بودنغ خبز الشيدر والطماطم هائلا نباتي وصفة لمحاولة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والفلفل والطماطم الكرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل بودينغ خبز الشيدر بعشب الطماطم, بودينغ الطماطم والسجق وخبز الشيدر، و بودنغ خبز الشيدر الأيرلندي والخضروات.

تعليمات

1
ترتيب رف الفرن في وسط الفرن. سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت في مقلاة متوسطة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
فرنفرن
2
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
نقل إلى وعاء وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
دهن قليلا طبق خبز ضحل 1 1/2 لتر.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
طبقة الخبز والجبن والطماطم في الطبق.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الجبنالجبن
الخبزالخبز
6
يضاف البيض والحليب والملح والفلفل إلى البصل المحفوظ ويخفق جيدا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البصلالبصل
البيضالبيض
الحليبالحليب
7
رذاذ على الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
8
خبز بودنغ الخبز حتى أعلى منتفخ والذهبي لطيف ، حوالي 50 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
دع البودينغ يبرد لمدة 5 دقائق قبل التقديم.