صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

بودنغ جوز الهند الموز

بودنغ جوز الهند الموز
الموز جوز الهند الحلوى هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي الحلوى. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الموز ، مقبلات إذا رغبت في ذلك: الزنجبيل تبلور ، والزنجبيل تبلور ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بودنغ البانان وجوز الهند, بودنغ رامين الموز وجوز الهند، و عصير بودنغ الموز وجوز الهند لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير تليين التابيوكا في الماء الدافئ لتغطية 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
التابيوكاالتابيوكا
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
أثناء نقع التابيوكا ، في قدر صغير يطهى حليب جوز الهند والزنجبيل والسكر على نار معتدلة مع التحريك حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
التابيوكاالتابيوكا
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
يرفع المقلاة عن النار ويترك الخليط لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
استنزاف التابيوكا. قشر الموز والربع بالطول.
المكونات سوف تحتاج
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
التابيوكاالتابيوكا
5
قطع أرباع إلى قطع 1/2 بوصة.
6
يسخن خليط حليب جوز الهند على نار خفيفة ويقلب بلطف في التابيوكا والموز. يطهى البودينغ مع التحريك (احرص على عدم تفتيت الموز) ، حتى يتكاثف قليلا ويسخن الموز ، حوالي 5 دقائق ، ويبرد. يقسم البودينغ بين 6 راميكينز ويبرد ويغطى حتى يبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
التابيوكاالتابيوكا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
7
مقبلات الحلوى مع الزنجبيل تبلور.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب