بودنغ اليقطين ودقيق الذرة على البخار

اليقطين على البخار-بودنغ دقيق الذرة هو نباتي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 469 سعرة حرارية. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من مسحوق الخبز والملح واليقطين ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 27%. حاول بودنغ دقيق الذرة عنبية, بودنغ اليقطين المطهو على البخار مع صلصة تينيسي رم الصلبة وبذور اليقطين الهشة، و بودنغ خبز الكراميل بدون بيض ، على البخار بدون خبز بودنغ الخبز لوصفات مماثلة.