بودنغ الهيل مع المانجو

مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 221 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك السكر ونشا الذرة وأوراق النعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول المانجو التايلاندي مع بودنغ الأرز بالهيل, بودنغ التابيوكا المتبل بالهيل مع صلصة المانجو الطازجة، و المانجو والهيل سيلابوب لوصفات مماثلة.

تعليمات

الكراك القرون الهيل عن طريق الضغط بلطف مع شوبك.

المكونات سوف تحتاج

قرون الهيل

المعدات التي سوف تستخدمها

6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة

يمزج مع 4 أكواب حليب في مقلاة من 3 إلى 4 لتر ؛ يقلب من حين لآخر على نار متوسطة إلى عالية حتى يغلي الحليب ، من 9 إلى 15 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي 1/4 كوب سكر ونشا الذرة والهيل المطحون. ضجة في المتبقية 1/4 كوب حليب. عندما يغلي الحليب في المقلاة ، يرفع عن النار ويخفق تدريجيا في خليط نشا الذرة. العودة إلى حرارة متوسطة منخفضة ويقلب فقط حتى يأتي الخليط ليغلي ، 3 إلى 7 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

مسحوق الهيل

كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة

1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة

3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

بسكويت أوريو المفروم

بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)

طماطم مقطعة، اختياري

صب من خلال مصفاة غرامة تعيين أكثر من وعاء. مغرفة الحلوى في 6 إلى 8 الأطباق الصغيرة أو راميكينز (3/4 - إلى 1 كوب القدرات).

المعدات التي سوف تستخدمها

1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور

العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج

بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)

مغرفة

اتركه يبرد حوالي 10 دقائق ، ثم غطيه واتركه يبرد حتى يبرد واتركه ، على الأقل 1 1/2 ساعة.

حفرة وقشر المانجو.

المكونات سوف تحتاج

1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي

قطع اللحم إلى قطع حوالي 1 بوصة (تحتاج 2 كوب). في محضر الطعام أو الخلاط ، اخلطي 2 كوب مانجو ، و 1/4 كوب سكر متبقي ، ومسكرات الزنجبيل في حالة الاستخدام ؛ قم بالدوران حتى يصبح المانجو خشنا (يجب أن يكون الخليط مكتنزا قليلا). تغطية والبرد.

المكونات سوف تحتاج

(من كرتون)