بودنغ الموز واليقطين

تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. إذا كان لديك الموز ، هريس اليقطين ، قشدة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بودنغ بذور شيا اليقطين الموز, كيفية صنع بودنغ الشيا-وبودينغ شيا بالفراولة والموز بارفيه، و بودنغ الموز.