بودنغ الفانيليا السهل
من السهل الفانيليا الحلوى قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 192 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. هذه الوصفة من تشاو لديها 1 المشجعين. مزيج من الزبدة وصفار البيض والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي بودنغ الفانيليا السهل, بودنغ خبز الشوكولاتة السهل مع الكريمة المخفوقة بالفانيليا، و بودنغ الشوكولاتة بدون بيض / بودنغ سهل.
تعليمات
ضع مصفاة شبكية فوق كوب قياس 4 أكواب أو وعاء مع صنبور واتركه جانبا.
يمزج السكر ونشا الذرة والملح في قدر متوسطة الحجم ويخفق حتى يتجانس. أثناء الخفق باستمرار ، قم برش 1/4 كوب من الحليب ببطء حتى يصبح ناعما.
خفقت في صفار البيض والحليب المتبقي.
ضعي القدر على نار متوسطة واطهيه مع الخفق كثيرا حتى يبدأ البودينغ في التكاثف ويبدأ في الفقاعة ، حوالي 5 إلى 6 دقائق. قلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة وانتقل إلى ملعقة مطاطية. يقلب باستمرار ، مع كشط قاع وجوانب المقلاة ، حتى يصنع البودينغ شرائط مرئية عند رشها على السطح ، حوالي 3 إلى 5 دقائق.
يرفع عن النار ويقلب في الزبدة وخلاصة الفانيليا حتى تذوب الزبدة وتدمج تماما.
صب الحلوى من خلال المصفاة المعدة. نقله على الفور إلى 4 (4 أونصة) راميكينز أو حاويات قابلة للإغلاق. اضغط برفق على قطعة من الغلاف البلاستيكي فوق البودينغ لمنع تكون الجلد. البرد في الثلاجة حتى مجموعة ، حوالي 2 ساعة.