بودنغ الشوكولاته والنعناع
تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 24 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 151 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والكاكاو ونشا الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول النعناع الشوكولاته الحلوى فطيرة, الشوكولاته البيضاء النعناع بودنغ الكوكيز، و لزج الشوكولاته النعناع الخبز الحلوى لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي مسحوق النعناع في طبق 4 أكواب قابل للميكروويف وأضيفي نشا الذرة والكاكاو والسكر. أضيفي الحليب ببطء مع التحريك جيدا. (قد لا يبدو أن بعض الكاكاو يمتزج ، لكنه بمجرد أن تبدأ في الطهي.) الميكروويف على طاقة عالية لمدة 1 دقيقة. يقلب جيدا. العودة إلى الميكروويف لمدة 30 ثانية ، وإثارة ، وتكرار حتى يأتي الخليط ليغلي. راقبه بعناية للتأكد من أنه لا يغلي على الجانبين. بمجرد أن يصل إلى درجة الغليان ، امنحه 30 ثانية أخرى ، توقف الميكروويف إذا كان يهدد بالغليان. يقلب جيدا ، وتصب في 2 أطباق التقديم.
يزين بعصي النعناع. (انظر الاتجاهات السميد أدناه.)