بودنغ الشوكولاتة والبندق
بودنغ الشوكولاته والبندق هو خال من الغلوتين ونباتي الحلوى. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 97 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. التوجه إلى المتجر والتقاط الحليب في المئة, ملح, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 14%. حاول الشوكولاته البندق الحلوى, بودنغ الشوكولاتة بالبندق المنحل، و كعكة بودنغ الشوكولاتة والبندق لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلب نشا الذرة مع 1/2 كوب من الحليب في وعاء حتى يذوب نشا الذرة تماما.
الحرارة المتبقية 1 1/2 كوب حليب, شوكولاتة, السكر والملح في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة, الخفق في بعض الأحيان, حتى يذوب الشوكولاته. ارفع الحرارة إلى متوسطة ؛ يطهى مع الخفق من حين لآخر حتى يغلي تقريبا (سيرتفع البخار من السطح). يقلب خليط نشا الذرة والحليب مرة أخرى حتى يصبح ناعما ؛ يضاف إلى القدر في تيار رقيق ، مع الخفق باستمرار. جلب الحلوى على نار هادئة ، والاستمرار في خفقت. ينضج ، الخفقان باستمرار ، 1 1/2 دقيقة أكثر.
صب البودينغ في وعاء أو أربعة أكواب سعة 5 أونصات ؛ اضغط على غلاف بلاستيكي على سطح البودينغ لمنع تكون الجلد. الثلاجة 2 ساعة على الأقل.