بودنغ البطاطا الحلوة
ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 161 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة المطحونة ، واستخراج فانيلان ، والخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول بودنغ البطاطا الحلوة, بودنغ البطاطا الحلوة، و بودنغ البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
معطف طبق الخبز 11/2 لتر مع رذاذ الطبخ.
يمزج البيض مع 3 ملاعق كبيرة من العسل والحليب والخبز في وعاء كبير. فاز مع خلاط في سرعة العاشر حتى تصبح ناعمة.
أضف البطاطا الحلوة والفانيليا والقرفة والبهارات.
تصب في طبق الخبز المعدة. نثر البقان والزنجبيل على القمة.
تخبز في 350 لمدة 25 دقيقة حتى يتم تعيين الحلوى ومنتفخ قليلا (وسوف تغرق قليلا كما يبرد الحلوى).
في حين يخبز الحلوى, الجمع بين اللبن والباقي 1 ملعقة كبيرة من العسل; يقلب حتى تصبح ناعمة. تقسيم الحلوى بين 4 الأطباق ، وأعلى بالتساوي مع خليط اللبن.