صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

بودنغ الأرز البسمتي الكريمي

بودنغ الأرز البسمتي الكريمي
هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 334 سعرة حرارية. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على كريمة الخفق والملح والماسكاربوني وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بودنغ الأرز البسمتي مع جوز الهند المحمص, الأرز البسمتي - كيف لطهي الأرز البسمتي، و بودنغ الأرز دسم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة من 2 إلى 3 لتر على نار عالية ، يغلى الأرز والهيل والملح و 1 1/2 كوب ماء. انخفاض الحرارة للحفاظ على نار هادئة ، وتغطي ، ويطهى حتى يتم امتصاص الماء والأرز هو العطاء ، 20 إلى 25 دقيقة. زغب مع شوكة ، وتغطي ، والسماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة. تجاهل قرون الهيل.
المكونات سوف تحتاج
الهيلالهيل
المياهالمياه
الأرزالأرز
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
في وعاء ، اخلطي الكريمة والسكر والماسكاربوني وماء الورد (في حالة الاستخدام). سوط الخليط مع خلاط كهربائي بسرعة متوسطة ، حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
ماء الوردماء الورد
كريمكريم
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
3
ضجة في الأرز. ملعقة في ثمانية أطباق أو أكواب الحلوى. تغطية والبرد حتى البرد ، على الأقل 1 ساعة. قبل التقديم مباشرة ، يرش الفستق المفروم.
المكونات سوف تحتاج
الفستقالفستق
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء