بودنغ الأرز الأرجواني مع تمور ماء الورد

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب بودنغ الأرز الأرجواني مع تمور ماء الورد. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك أرز ونصف ونصف وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة. حاول ماء الورد بودنغ الأرز, بودنغ الأرز مع التمر، و بودنغ الأرز مع الكاجو والتمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1 لتحضير الأرز ، يغلى الماء والأرز في قدر صغير ثقيل القاع. خفض درجة الحرارة للحفاظ على ينضج, تغطية, ويطهى حتى الأرز هو العطاء حتى الآن لا يزال مطاطية قليلا, حول 30 الدقائق. ستبقى بعض المياه (لا تستنزف).

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

2 أثناء طهي الأرز ، حضري طبقة التمر.

المكونات سوف تحتاج

التواريخ

مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)

ضعي التمر المفروم في وعاء صغير ورشي عليه 2 ملاعق صغيرة من ماء الورد.

المكونات سوف تحتاج

ماء الورد

التواريخ

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

أضيفي شرائح التمر إلى وعاء صغير مختلف ورشي عليها 1 ملعقة صغيرة من ماء الورد. قلبي التمر في كلا الطاسين واتركيه جانبا مع التحريك مرة أو مرتين.

المكونات سوف تحتاج

ماء الورد

التواريخ

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

3 للإنهاء ، أضيفي نصف ونصف ، سكر ، ملح ، 1/2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون ، عود القرفة ، والفانيليا إلى الأرز. يعود ليغلي على نار متوسطة عالية مع التحريك عدة مرات. قلل الحرارة للحفاظ على فقاعة لطيفة واطهيها ، مكشوفة ، لمدة 15 دقيقة أخرى ، مع التحريك كل بضع دقائق أو نحو ذلك. يجب أن يكون الاتساق كريميا ولكنه حساء-سوف يتكاثف الخليط عندما يبرد.

المكونات سوف تحتاج

ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)

الفضة لا مثيل لها

طلاء الحلوى البيضاء، اختياري

عرق السوس الأصفر والأخضر

مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

ارفعي القدر عن النار وأزيلي عود القرفة. ضجة في التمر المفروم والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون.

المكونات سوف تحتاج

ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)

الفضة لا مثيل لها

التواريخ

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

4 قسم بودنغ الأرز على أوعية أو أكواب حلوى فردية صغيرة.

المكونات سوف تحتاج

مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

مقبلات مع عدد قليل من شرائط التاريخ التي غرست ماء الورد, وتخدم دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.

المكونات سوف تحتاج

ماء الورد

التواريخ

للحصول على السبق: بودنغ الأرز يمكن أن يتم 1 اليوم قبل.

المكونات سوف تحتاج

مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)

انقلي البودينغ إلى وعاء متوسط واتركيه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة مع التحريك عدة مرات. تغطية والبرد. سيستمر الأرز في امتصاص السائل-قد تحتاج إلى إضافة القليل من الحليب المبرد أو نصف ونصف قبل التقديم مباشرة لفكه. احتفظ بشرائط التمر المملوءة منفصلة, مغطاة بغلاف بلاستيكي, وزيني البودينغ قبل ذلك بقليل serving.To تفتيحه: استخدم الحليب كامل الدسم بدلا من نصف ونصف لعلاج يومي.

المكونات سوف تحتاج

2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو

التواريخ

مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)

أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو

المعدات التي سوف تستخدمها

مثل الجبن للتاكو

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

أعيد طبعها بإذن من الحبوب القديمة للوجبات الحديثة: وصفات الحبوب الكاملة المتوسطية للشعير ، فارو ، كاموت ، عصيدة من دقيق الذرة ، توت القمح والمزيد بقلم ماريا شبيك. حقوق الطبع والنشر النص Maria 2011 بواسطة ماريا شبيك; صور حقوق الطبع والنشر copyright 2011 بواسطة سارة ريمنجتون. نشرت من قبل عشرة سرعة الصحافة, بصمة لمجموعة النشر ولي العهد, تقسيم راندوم هاوس, المؤتمر الوطني العراقي.نشأت ماريا شبيك في اليونان وألمانيا قبل أن تنتقل إلى الولايات المتحدة عندما كانت شابة. وهي كاتبة وصحفية ، وساهمت في الذواقة ، والمخلص ، وتذوق الطعام ، وكذلك ماري كلير وايل. تركز دروسها الشعبية في الطبخ في كامبريدج ، ماساتشوستس ، على النكهات وأساليب الطهي في البحر الأبيض المتوسط وعلى إعداد وجبات مبتكرة ولذيذة مع الحبوب الكاملة.

المكونات سوف تحتاج

قمح