صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص50
نقاط الصحة0
مجلة

بوبوفيرس الليمون

بوبوفيرس الليمون
بوبوفيرس الليمون قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 50 وتكلف 9 سنتات لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على دقيق الخبز والزيت النباتي والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول بوبوفرز الليمون والفلفل, صحي ولذيذ: بوبوفرز الليمون، و البقدونس والليمون والثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
دهن مقلاة البوب بالزيت النباتي بشدة ، واتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يمزج الدقيق والمكونات المتبقية في وعاء كبير ؛ يقلب بمضرب السلك حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
صب الخليط بالتساوي في المقلاة المعدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
ضعها في فرن بارد. بدوره الفرن على 450 ، وخبز 15 دقيقة. خففي الحرارة إلى 350 ، واخبزي 35 إلى 40 دقيقة إضافية أو حتى يصبح البوب قشريا وبنيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
قدميها على الفور.