صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

بوبرس الحمص حار وحار

بوبرس الحمص حار وحار
قد يكون بوبرس الحمص الحار والحار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 431 سعرة حرارية. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط النفط, جبن شيدر, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك السلور بوبرس مع صلصة غمس حار, سمك السلور بوبرس مع صلصة غمس حار، و وصفة هالبينو بوبرس الحلوة والحارة لوصفات مماثلة.

المكونات

227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الحمص ، ينضب ويهرس بالشوكةالحمص ، ينضب ويهرس بالشوكة113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة شيدر مبشورة بشكل خشنجبنة شيدر مبشورة بشكل خشن1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بصل مجفف مفرومبصل مجفف مفروم1البيض ، للضرب لمزجالبيض ، للضرب لمزج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحينطحين0(يمكن أن يكون أو المقشود)حبيبات الثوم المجففحبيبات الثوم المجفف11 رطل كوسة،كمون مطحونكمون مطحون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)فلفل هالبينو مفروم ناعما جدافلفل هالبينو مفروم ناعما جدا4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالنفط ، للقلي الضحلةالنفط ، للقلي الضحلة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبقدونس أو 1/3 كوب كزبرة مفرومة ناعمابقدونس أو 1/3 كوب كزبرة مفرومة ناعما4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالسالسا المفضلة لديكالسالسا المفضلة لديك4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحين ذاتي الارتفاعطحين ذاتي الارتفاع2(شتاء)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الخل الأبيضالخل الأبيض