صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة8
مجلة

بوبا قذرة الأحبة

بوبا قذرة الأحبة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب بوبا القذرة. ل Serving 1.58 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 480 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. إذا كان لديك توابل همبرغر وصلصة شواء وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام ما يصل خل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة البرقوق الخالية من البيض ، كيفية صنع كعكة البرقوق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل قذرة تشوري-الأحبة (كوريزو قذرة الأحبة), لطيف الأحبة (قذرة الأحبة لحم ابن عم) (لحم الاثنين)، و قذرة الأحبة الثاني.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. يطهى ويقلب الثوم في الزبدة الساخنة حتى تفوح رائحته ، من 1 إلى 2 دقيقة. يقلب البصل والفلفل الأخضر والكزبرة في الثوم ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل ، من 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يطهى اللحم المفروم ويقلب في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيا ، من 5 إلى 10 دقائق ؛ صفي الدهون. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية. يقلب السكر البني والخردل وصلصة رسيستيرشاير والتوابل الإيطالية ومسحوق البصل والتوابل اليونانية وتوابل الهامبرغر ومسحوق الثوم والفلفل الأسود وتوابل القيقب المدخن والملح المدخن وجوزة الطيب في خليط اللحم المفروم ؛ يطهى حتى الغليان ، من 4 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
كتفكتف
كتفكتف
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يقلب خليط البصل في خليط اللحم البقري ؛ خففي الحرارة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
تسكب صلصة الشواء والكاتشب وخل التفاح في خليط اللحم البقري ؛ يقلب ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى تتكاثف الصلصة ، لمدة 30 دقيقة. مغرفة لحم البقر في الكعك همبرغر وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
كعكة همبرغركعكة همبرغر
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الشواء (مثل سويت بيبي راي®)صلصة الشواء (مثل سويت بيبي راي®)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكتفكتف33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة6القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي1tblsp. خل النبيذ الاحمرفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف2القرصاتجوزة الطيب الأرض ، أو أكثر لتذوقجوزة الطيب الأرض ، أو أكثر لتذوق1قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع12الكعك همبرغرالكعك همبرغر1أوريو محشو مزدوجالتوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة1قطع حلوى التوفي من هيث بارتوابل القيقب المدخن (مثل ماكورميك-رفقاء الشواء®)، أو أكثر حسب الرغبةتوابل القيقب المدخن (مثل ماكورميك-رفقاء الشواء®)، أو أكثر حسب الرغبة1أوريو محشو مزدوجكتفكتف0قطع حلوى التوفي من هيث بارملح جوز مدخن (مثل ماكورميك®) ، أو أكثر حسب الرغبةملح جوز مدخن (مثل ماكورميك®) ، أو أكثر حسب الرغبة1قطع حلوى التوفي من هيث بارتوابل الهامبرغر (مثل ماكورميك-رفقاء الشواء®) ، أو أكثر حسب الرغبةتوابل الهامبرغر (مثل ماكورميك-رفقاء الشواء®) ، أو أكثر حسب الرغبة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالتوابل اليونانية (مثل كافيندر®) ، أو أكثر حسب الرغبةالتوابل اليونانية (مثل كافيندر®) ، أو أكثر حسب الرغبة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل الحلو (مثل فيداليا chopped) ، المفرومالبصل الحلو (مثل فيداليا chopped) ، المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالخردل الأصفر المحضر (مثل كولمان®)الخردل الأصفر المحضر (مثل كولمان®)