صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

بوب محشوة الفلفل الموز

بوب محشوة الفلفل الموز
يتطلب فلفل الموز المحشو من بوب حوالي 2 ساعة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.19 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 359 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الريحان وصلصة رسيستيرشاير والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل فلفل موز محشي, بوب محشوة الفلفل الموز، و فلفل موز محشي.

تعليمات

1
قطع قمم الفلفل ، وإزالة الأضلاع والبذور. قطع الأجزاء الصالحة للأكل من القمم ؛ توضع جانبا. يغلى قدر كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
البذورالبذور
المياهالمياه
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف الفلفل ، ويخفف الحرارة ، ويترك على نار خفيفة حتى يصبح طريا ولكن لا يزال متماسكا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
3
يصفى ويوضع جانبا.
4
سخني الزبدة في مقلاة متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يقلى الفلفل المفروم والبصل والكرفس حتى ينضج ، من 3 إلى 5 دقائق. ضجة في الطماطم المسحوقة وصلصة الطماطم والثوم. يتبل بالريحان والأوريجانو و 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. ينضج مكشوفا لمدة 10 دقائق. سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المسحوقةالطماطم المسحوقة
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
الأوريجانوالأوريجانو
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
فلفلفلفل
باسلباسل
البصلالبصل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
في هذه الأثناء ، في وعاء خلط كبير ، اخلطي البيض ، 1 ملعقة صغيرة ملح ، 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ، صلصة رسيستيرشاير وجبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
البارميزانالبارميزان
فلفلفلفل
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
7
اخلطي النقانق الساخنة والنقانق الخفيفة وفتات الخبز و 1 كوب من خليط صلصة الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
سجقسجق
8
باستخدام كيس مواسير أو حشو سجق ، املأ كل فلفل بمزيج اللحم.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
فلفلفلفل
اللحوماللحوم
9
ضعيها في طبق خزفي سعة 3 لتر ، واسكبي خليط صلصة الطماطم المتبقي فوق الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
الفلفلالفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
10
خبز كشفت في فرن محمى لمدة 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن