صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا

بنجر مشوي وجزر بانزانيلا

بنجر مشوي وجزر بانزانيلا
البنجر المحمص والجزر بانزانيلان هو نباتي طبق جانبي. ل Serving 2.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 224 سعرة حرارية. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. كان 8 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك عصير الليمون والزعتر والبنجر الذهبي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي البنجر المحمص واللفت بانزانيلا, سلطة الجزر والبنجر المحمص، و سلطة البنجر المحمص والجزر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
2
في وعاء كبير تذوب الزبدة. ضجة في 1/4 كوب سكر وملح. يقلب حتى يذوب السكر ويرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بسكويت قصير1-1/2 كوب بسكويت قصير
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
3
إضافة مكعبات الخبز وإرم إلى معطف. رتب الخبز على صينية خبز في طبقة واحدة. نخب لمدة 15 دقيقة ، القذف كل 5 دقائق للتأكد من الحصول على جميع المناطق سطح الخبز الذهبي و crunchy.In في غضون ذلك ، ضع نصف الفراولة المفرومة في وعاء صغير واهرسها مع 2 ملعقة طعام المتبقية من السكر البني. الحفاظ على يهرس حتى التوت هي السوبر العصير ومكتنزة فاتح للشهية هذا هو خلع الملابس الخاصة بك.عندما تتم مكعبات الخبز شرب نخب (وكان بضع دقائق لتبرد وهش حتى) ، إرم لهم في وعاء كبير مع التوت المهروسة.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
5 شرائح خبز أبيض، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة5 شرائح خبز أبيض، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
رقائق الشوكولاتة نصف محلاة أو رقائق الحلوىرقائق الشوكولاتة نصف محلاة أو رقائق الحلوى
الفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمرالفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمر
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
4
إضافة الفراولة المفروم المتبقية وإرم أكثر قليلا. امنح الزبادي ضجة جيدة ، وقدمه على الجانب المزين ببذور الخشخاش (لا تتردد في تحليته قليلا حسب رغبتك).بلت بانزانيلا من ميريديث في ماذا يكون لتناول طعام الغداء?
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
5
يقدم 4-6 مكونات1 / 2 رغيف كبير من خبز سياباتا ، مكعبات 3 أوقية من لحم الخنزير المقدد ، مقطعة إلى قطع 1 ملعقة صغيرة من خردل ديجون
المكونات سوف تحتاج
سياباتاسياباتا
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
لوح لحم الخنزير المقددلوح لحم الخنزير المقدد
6
عصير 1/2 ليمون
المكونات سوف تحتاج
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
قشور من الليمونقشور من الليمون
7
نكهة 1/4 ليمون
المكونات سوف تحتاج
قشور من الليمونقشور من الليمون
8
ملح وفلفل أسود طازج متصدع ، حسب الذوق1 ملعقة صغيرة من لحم الخنزير المقدد يقطر3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز3 طماطم صغيرة إلى متوسطة الحجم ، مقطعة إلى حد كبير3 حفنات جرجير أو سبانخ ، مفرومة
المكونات سوف تحتاج
متصدع الفلفل الأسودمتصدع الفلفل الأسود
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
9
اتجاهات ميريديث
10
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
11
في طبقة واحدة على ورقة ملف تعريف الارتباط ، ضع الخبز المكعب. نحمص في الفرن حتى تصبح ذهبية اللون وتجفف بالكامل. في مقلاة مقلي متوسطة الحجم ، يطهى لحم الخنزير المقدد حتى يصبح مقرمشا قليلا ويحمر بشكل جيد.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
12
إزالة إلى المناشف الورقية ، احتياطي 1 ملعقة شاي المرق.
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
13
يمزج الديجون وعصير الليمون والقشر والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
14
اخفقي مرق لحم الخنزير المقدد وزيت الزيتون معا ، ثم أضيفي تيارا بطيئا إلى خليط ديجون. إرم الطماطم, لحم خنزير مقدد, خبز, الملح والفلفل الأسود الطازج متصدع مع خلع الملابس. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الجرجير.البنجر المحمص والجزر بانزانيلا من هابيولكس
المكونات سوف تحتاج
متصدع الفلفل الأسودمتصدع الفلفل الأسود
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
15
يقدم 4 مكونات3 بنجر ذهبي متوسط ، و 3 بنجر أحمر متوسط ، ينبع مشذب 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، مقسمعصير 1 ليمون ، مقسم2 - 4 أغصان من الزعتر الطازج 4 فصوص من الثوم ، مفروم ، بالإضافة إلى المزيد للتحميصملح وفلفل8 جزر مقطعة إلى أعصاب2 كوب من 1 بوصة مكعبة (بقايا) رغيف متعدد الحبوب1 / 2 كوب جبن ماعز
المكونات سوف تحتاج
البنجر الذهبيالبنجر الذهبي
جبن الماعزجبن الماعز
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
البنجر الأحمرالبنجر الأحمر
1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
يتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيويةيتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيوية
قشور من الليمونقشور من الليمون
16
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
17
التفاف البنجر مع دفقة من الماء ، وبعض من زيت الزيتون وعصير الليمون ، 2 الأغصان من الزعتر ، وعدد قليل من فصوص الثوم والملح والفلفل بإحكام في احباط مع الجلد ، ثم مشوي 1 ساعة . بسط بعناية ، وعندما تبرد ، فرك قبالة الجلود مع منشفة ورقية وتجاهل. يقطع البنجر إلى 1/2 مكعبات وينقل إلى وعاء.عندما يتبقى حوالي 15 دقيقة على جهاز ضبط الوقت للبنجر ، قلبي الجزر والخبز المفروم بزيت الزيتون والثوم وقليل من الليمون في وعاء ، ثم اخبزيها على ورقة بسكويت مع ورق البرشمان حتى ينفد المؤقت. بمجرد سحب البنجر للخارج ، قم بتبديل الفرن إلى وضع الشواء وانقل الجزر إلى الرف العلوي. عندما يبرد البنجر ، راقب الفرن عن كثب للتأكد من أن الأشياء لا تشتعل فيها النيران. يجب أن يكون الجزر بنيا قليلا وأن يكون الخبز المحمص مقرمشا.عند الانتهاء من جميع المكونات ، اخلطي جيدا في وعاء كبير مع جبن الماعز وأوراق الزعتر الإضافية وبعض الملح والفلفل حسب الرغبة. فيولا. البنجر والجزر الطري والزبداني والخبز المحمص المقرمش وجبن الماعز الكريمي. شهية طيبة!طباعة بدنشر أصلا يوم الثلاثاء, 21 يونيو, 2011 السابق / الهبة: الفائزين المصاصة الصيف!بالملل في العمل: التخطيط الغذائي / التالي
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
جبن الماعزجبن الماعز
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
الخبز المحمصالخبز المحمص
1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
قشور من الليمونقشور من الليمون
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل شوكو دروبس)(مثل شوكو دروبس)
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
طماطم عنبية، مقسمة إلى نصفين (يفضل الأصفر والأحمر)طماطم عنبية، مقسمة إلى نصفين (يفضل الأصفر والأحمر)
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة