بنجر مخلل القرفة
قد يكون البنجر المخلل بالقرفة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. هذه الوصفة تخدم 3. ل 1 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 587 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على السكر والقرفة والخل المقطر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 15 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الينسون الزنجبيل مخلل البنجر {+الكيمتشي مخلل البنجر}, مخلل البنجر، و مخلل البنجر.
تعليمات
يسكب سائل البنجر والخل والسكر وعيدان القرفة في قدر. يغلى المزيج ويطهى على نار متوسطة عالية حتى يذوب السكر مع التحريك باستمرار. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
يسكب المزيج فوق شرائح البنجر ويقلب حتى يغطى. غطيها وضعيها في الثلاجة قبل 8 ساعات على الأقل من التقديم.