بنجر فوجاث (بنجر جوز الهند مقلي)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طعام البنجر (بنجر جوز الهند). جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 317 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.9 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. إذا كان لديك البنجر والزيت النباتي وأوراق الكاري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل باستا البنجر الذهبي والبنجر الأخضر مع جبنة الريكوتان والفيتا, سلطة البنجر المحمص والكراث فوق خضار البنجر الذائب والجرجير، و الشمندر والريكوتا جنوكتشي مع خضار البنجر الذائب والبلسم المسن.