صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

بنجر أحمر محمص وبرتقال دم وحساء زنجبيل بالبرتقال

بنجر أحمر محمص وبرتقال دم وحساء زنجبيل بالبرتقال
البنجر الأحمر المحمص والبرتقال الدم وحساء الزنجبيل مع البرتقال كرم قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 217 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الفلفل والبرتقال وأوراق الكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة برتقال دم + زنجبيل وخل برتقال دم حريف, البنجر المحمص وسلطة البرتقال الدم مع الخضر حار، و تجديد عصير الجذر / الجزر والبنجر والبرتقال الدم والزنجبيل وعصير الكركم لوصفات مماثلة.

المكونات

1الخضروات (مثل السبانخ)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة2ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةشرائح برتقال الدم ، مقطعة إلى نصفينشرائح برتقال الدم ، مقطعة إلى نصفين2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير برتقال الدم الطازجعصير برتقال الدم الطازج1صغيرفلفل تشيلي سيرانو ، ينبع ، مصنف ، مفروم ناعما ، حوالي 2 ملعقة كبيرةفلفل تشيلي سيرانو ، ينبع ، مصنف ، مفروم ناعما ، حوالي 2 ملعقة كبيرة2القشرة: فتات بسكويت غراهامأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة ، بالإضافة إلى أوراق كاملة إضافية للتزيينأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة ، بالإضافة إلى أوراق كاملة إضافية للتزيين1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكر إرم فراشش (أو اللبن الزبادي كامل الدسم على الطريقة اليونانية)كر إرم فراشش (أو اللبن الزبادي كامل الدسم على الطريقة اليونانية)4قليل من الكوسة المفرومةالبرتقال كر أوشمي فراششي (وصفة أدناه)البرتقال كر أوشمي فراششي (وصفة أدناه)1tblsp. خل النبيذ الاحمرفص ثوم مفرومفص ثوم مفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامالزنجبيل المبشور الطازجالزنجبيل المبشور الطازج1جبنة بارميزان مبشورة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1جبنة بارميزان مبشورةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1جبنة بارميزان مبشورةشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة4لارجيسالبنجر الأحمرالبنجر الأحمر1أوريو محشو مزدوجالملح ، أو أكثر حسب الذوقالملح ، أو أكثر حسب الذوق2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1صغيربصل أصفر مفرومبصل أصفر مفروم