بلومين هندي-قرنبيط متبل

بلومين ' القرنبيط الهندي متبل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 70 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 11 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من مسحوق الكاري والقرنبيط والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق رائع. حاول تراجع القرنبيط الهندي متبل, القرنبيط الهندي المتبل والبطاطس، و الهندي-متبل محشوة القرنبيط لوصفات مماثلة.