بلوت جام
بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبهارات بدائية? بلوت جام يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 54 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. مزيج من الخل البلسمي والفلفل وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول بلوت كاتشب, بلوت تارت، و رقائق البطاطس الفردية لوصفات مماثلة.
تعليمات
مكان بلوتس ، والعسل ، 4 ملاعق صغيرة من الخل ، 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون ، قشر الليمون ، روزماري ، الملح الخشن ، وقليل من الفلفلفي قدر صغير. جلب ليغلي أكثرمتوسطة-حرارة عالية ، واثارة. تقليل الحرارة متوسطة منخفضة. يترك على نار خفيفة حتى الفاكهة قدكسر إلى أسفل وخليط سميك ، تحريكفي بعض الأحيان ، حوالي 20 دقيقة. رائع.أضف الثوم المعمر.