بلح البحر والمحار مع الزبدة البني الأزيز ونبات الكبر

بلح البحر والمحار مع الزبدة البني الأزيز ونبات الكبر يتطلب حول 27 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 62 جرام دهون، وما مجموعه 1058 سعرة حرارية. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيت زيتون وبلح البحر ونبات الكبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل صلصة الثوم والزبدة للمحار والمحار وبلح البحر, سمك الترس مع الزبدة البني ونبات الكبر، و نعل مع الزبدة البنية والبنجر والكبر.