بلح البحر والحبار بيلاف مع التوابل الحلوة والشبت

بلح البحر والحبار بيلاف مع التوابل الحلوة والشبت قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.17 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 447 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. مزيج من أرز أربوريو وفصوص الثوم والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 15 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق مذهل. حاول سلطة الحبار وبلح البحر, بلح البحر بالكاري بيلاف، و حساء بلح البحر مع الأفوكادو والطماطم والشبت لوصفات مماثلة.